Александр Овечкин
Александр Овечкин, один из ведущих хоккеистов американской лиги и сборной России, родился в Москве в 1985 году. Детство столичного мальчика проходило в семье спортсменов, что обусловило дальнейшую судьбу Саши. Мама его профессионально играла в баскетбол, где со сборной Советского Союза становилась два раза чемпионкой Олимпиады. Отец мальчика был футболистов и достойно защищал цвета столичного «Динамо». Как отмечал сам Саша, в семье, где буквально все дышит спортом, он не мог не стать спортсменом.
Костя Цзю
«Великий и ужасный» - именно так кличут за рубежом российского боксера Костю Цзю. Но, на самом деле, Константин добрый и мягкий по натуре человек, с высокими моральными ценностями и человеческими качествами, которым можно только позавидовать.
Костя родился в 1969 году в свердловском небольшом городке Серове, который славится своей великой промышленной историей. Рос мальчик скромно, родители не всегда могли его баловать, зато искренне окружали его заботой и любовью.
Ален Прост
Знаменитый автогонщик из Франции, Ален Прост, многократный чемпион мира и настоящая легенда Формулы-1, родился в феврале 1955-го года в небольшом городке Сен-Шамон в 400-х километрах к юго-востоку от Парижа. Мать спортсмена была армянкой, а отец коренным французом. Еще в детстве Ален был очень атлетичным и активным мальчиком, однако из-за невысокого роста ему тяжело было найти подходящий вид спорта.
Бегайте с умом
Наверняка каждый второй из нас собирался начать бегать по утрам. Многие, правда, вскоре признавали, что погорячились, но тот, кто четко следовал намеченному плану, нисколько потом об этом не жалел. Ведь бег является одним из самых доступных и эффективных средств профилактики и лечения различных заболеваний. Он позволяет человеку поддерживать отличную физическую форму, быть сильным, выносливым, энергичным, при любых обстоятельствах сохранять жизнестойкость и уверенность в себе. Однако, чтобы добиться таких результатов, бегать надо не как попало, а правильно, с умом.
Психологическая подготовка
Одним из решающих факторов успеха при относительно равных уровнях физической и технико-тактической подготовленности является психическая готовность спортсмена к соревнованию, которая формируется в процессе психической подготовки человека.
Особенности определения спортивного результата
|
Спортивный результат является количественной мерой итогов соревновательной деятельности спортсмена или команды. Все виды спорта по способу определения соревновательного результата могут быть объединены в четыре группы: В первую группу можно выделить спортивные дисциплины, в которых результаты измеряются метрическими величинами: временем, расстоянием, массой снарядов, точностью попадания в цель. Данная группа может быть разделена на две подгруппы: |
Системы спортивной тренировки
Эффективность функционирования системы соревнований, т.е. достижение запланированных спортивных результатов в определенных стартах и в нужные сроки, обеспечивается эффективной системой тренировки.
Тренировочный процесс является основой спортивной подготовки, определяет характер и содержание всей двигательной деятельности, а также финансового, материально-технического, информационного, научного и медицинского обеспечения и восстановительных мероприятий.
Спортивная диета
|
Специалисты не рекомендуют тренироваться на пустой желудок. За 2 часа до занятия нужно подкрепиться, обеспечив организму энергетическую подпитку. Основное питание спортсмена - растительная и животная пища. Она должна включать углеводы (55-60%), жиры (до 30%), положительно влияющие на энергетический баланс в организме, а также полноценные белки (до 15 %) - незаменимые строители мышечной ткани. |
Особенности шорт для боев без правил
ММА, так же как и любой другой вид единоборства, предоставляет для бойца свою определенную и в какой-то степени особенную экипировку. Но не стоит забывать и о том, что смешанные единоборства – это просто довольно таки интересный и увлекательный вид спорта, но и шоу, и поэтому экипировка для данного вида спорта привлекает внимание своей яркостью, в отличие, к примеру, от одежды борца и многих других. Большое количество фасонов, форм, цветов и многое другое просто-таки поражает человеческое воображение, если брать во внимание тот факт, что в клетке на бойце надеты исключительно шорты и перчатки.
Можно ли обыграть букмекерскую контору?
Скептики, конечно сразу же скажут, что это настоящий вздор! Обыграть букмекерскую контору невозможно, если бы это можно было сделать, то они давно бы разорились, но так ли это на самом деле? А на самом деле в букмекерской конторе можно стабильно выигрывать, и зарабатывать букмекерские бонусы.