Мухаммед Али
Настоящее имя Мухаммеда Али - Кассиус Клей (Cassius Clay).
Родился 17 января 1942 года.
Первым шестнадцатилетний чернокожий выходец из Луисвилля, штат Кентукки, Кассиус Марселлус Клей удивил известнейшего тренера Анджело Данди, позвонив тому и без обиняков заявив, что, если тот его примет в свою группу, он станет олимпийским чемпионом и лучшим в мире.
Штеффи Граф
Штеффи Граф родилась 14 июня 1969 года в Маннгейме. Как и большинство других теннисистов, она начала заниматься этим видом спорта в раннем детстве - в четыре года. Интересно, что некоторое время она тренировалась в одной спортивной школе с Борисом Беккером. Исключительные способности позволили ей начать профессиональную карьеру уже в 13 лет и стать второй самой молодой профессиональной теннисисткой за всю историю этого вида спорта.
Борис Спасский
Борис Васильевич Спасский (30 января 1937, Ленинград) — советский и французский шахматист.
10-й чемпион мира по шахматам (1969–1972), международный гроссмейстер (1955), заслуженный мастер спорта СССР (1965), чемпион СССР (1961,1973), чемпион мира среди юношей (1955).
Уэйн Гретцки
Канадский хоккеист (центральный нападающий), один из величайших спортсменов минувшего столетия. Получивший прозвище «Великий», он четырежды выигрывал Кубок Стэнли, установил 61 личный рекорд НХЛ, неоднократно завоевывал индивидуальные призы Лиги (включая 9 призов самому ценному игроку и 10 – лучшему бомбардиру сезона) и за выдающиеся спортивные достижения «досрочно» попал в Зал хоккейной славы. Неоднократно участвовал в матчах «Всех звезд» НХЛ, при этом 8 раз входил в стартовую пятерку.
Сергей Бубка
Сергей Назарович Бубка родился 4 декабря 1963 в Луганске.
Окончил Киевский институт физической культуры, кандидат педагогических наук. Заслуженный мастер спорта СССР (1983). Чемпион Олимпийских игр (1988), мира (1983, 1987, 1991, 1993, 1995, 1997), Европы (1986), СССР (1984, 1985) Победитель Кубков мира и Европы (1985) в прыжках с шестом.
Андре Агасси
Андре Агасси был обречен на карьеру теннисиста. Так, задолго до рождения сына решил его отец. А все началось в Тегеране в 1942 году, когда маленький Майк (тогда еще Ману) Агасси - сынишка армянского торговца коврами - залез на дерево возле особняка военной миссии США и увидел, как две белые тетеньки играют в неведомую, но прекрасную игру, перебрасывая ракетками мячик через сетку. Мальчуган был настолько потрясен и очарован, что свалился вниз прямо на корт. Так теннис вошел в семью Агасси.
Анна Курникова
Анна Сергеевна Курникова родилась 7 июня 1981 года в Москве.
Родители будущей звезды, Сергей и Алла (спортсмены по профессии: отец занимался борьбой, а мать была теннисным тренером), хотели, чтобы их дочь росла здоровой и принимала участие в спортивных соревнованиях, а также в спортивных еженедельных программах для детей.
Ринат Дасаев
Ринат Дасаев родился 13 июля 1957 года в Астрахани - заслуженный мастер спорта (1988). Вратарь команды «Спартак» (Москва) в 1977-1988 гг. и «Севилье» (Испания) в 1988-1991 гг. Вице-чемпион Европы (1988), чемпион СССР (1979, 1987). Лучший вратарь мира (1988).
Танцевальная аэробика.
Танцевальная аэробика сжигает лишний вес, укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно – сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку. Она хороша и для детей, и для молодежи, и для пожилых людей. Есть специальные комплексы упражнений для беременных женщин.
Тренировки в зале.
Тем, кто хочет и может заниматься в тренажерном зале, необходимо знать, с чего начать тренировки в спортивном зале, как правильно питаться, как развивать отдельные группы мышц.
Также необходимо знать, какие существуют тренажеры и их функциональные возможности.