Tag Archives: тренажерный зал

загруженное (19)

Ошибки новичков в тренажерном зале

Заняться своим телом, накачать мышцы, стать бодибилдером – всё это сходные формулировки одного вопроса, которым однажды задавался почти каждый. И вопрос состоит в том, не пора ли пойти мне заниматься в тренажерный зал. Пойти, конечно – не проблема, и первые месяцы наверняка результат будет чувствоваться. Хотя это не факт. Да и от травм новички не застрахованы, потому как не всё знают, не всё осознают. Именно от таких ошибок и хотел бы уберечь МирСоветов новичков, задумавших пойти позаниматься в тренажерный зал.

загруженное (13)

Худеем со спортом и без диет

Если вы хотите похудеть, но не можете, или не хотите садиться при этом на диету, предлагаем вам несколько простых правил.

Запишитесь в тренажерный зал и бассейн - это тот минимум, который поможет подтянуть ваше тело и даст закалку организму.
Тренажерный зал и бассейн должен быть хотябы 2 раза в неделю и соблюдать занятия нужно регулярно, желательно по определенным дням. (например, вторник и пятница)