Спорт

Йога — это древнейшее искусство, наука и философия.
Как наука, йога изучает человеческое существование, и дает способы улучшения здоровья, повышения выносливости и силы, помогает человеку научиться владеть и управлять как своим телом, так и умом.

Как искусство, йога улучшает качество и осмысленность жизни, способствуя установлению полезных привычек. Йога — это искусство, которое делает непоследовательный и рассеянный ум сосредоточенным и созерцательным.