Спорт

Американские специалисты в области физиологии опубликовали перечень упражнений,  воздействующих на организм наиболее положительно. Самым простым и эффективным оказался бег, после бега идет плавание, и вело езда.
При беге задействуются весь организм, основная нагрузка распространяется на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Которые выкладываются на полную чтобы снабдить организм кислородом.