Спорт

Как часто нам не хватает времени, а может силы воли, делать зарядку по утрам.  Предлагаемый комплекс упражнений можно делать в транспорте, на рабочем месте или дома, перед телевизором. Выполнение этой «зарядки для ленивых» не требует много времени, многие упражнения можно выполнять «между делом». Только нужно помнить, что даже «зарядку для ленивых» нужно делать регулярно, и чем чаще, тем лучше. Хорошо, если выполнение этих упражнений войдет у вас в привычку.