Tag Archives: питание
Три кита здорового образа жизни
В наше время, наверное, сложно найти экологически чистое место на Земле, где человек смог бы жить долго, не зная проблем, связанных с загрязнением окружающей среды и влиянием этого загрязнения на свой организм. Поэтому понятие здорового образа жизни приходится рассматривать иначе, не принимая во внимание экологические факторы. Конечно, есть места, где лучше, чище, свежее, но не у каждого есть возможность переехать туда, поэтому приходится искать альтернативные пути решения данной проблемы.
Как быстро сбросить вес перед соревнованиями?
Спортсмены часто сталкиваются с проблемой лишнего веса перед соревнованиями. Каждый по-своему пытается сбросить килограммы, кто-то садится на диету, кто-то предпочитает усиленную физическую нагрузку в спортзалах. Не важно, что выберете вы, главное не навредить своему здоровью. Как же трудно, наверное бодибилдерам и другим спортсменам, которые выступают в определенных весовых категориях, это же каждый лишний килограмм – проблема.