Что называют WorkOut
WorkOut — это направление в фитнесе, когда пропагандируется здоровый образ жизни среди молодых групп населения. Основная характеристика этого метода заключается в том, что человек, относящийся к любому социальному слою и имеющий любые финансы, может без особых затрат добиться положительного сдвига в состоянии своего тела.
Важно, при этом, периодически тренироваться и использовать различные сочетания при тренировках. В переводе с английского это слово означает «тренировка».
Но в английском же языке данный тип упражнений относительно веса называют калистеникой. Но слово же воркаут все же более точно характеризует данный тип мероприятия. К примеру, слово калистеника можно перевести только, как обычная утренняя гимнастика или же разминка. Имеется и другое синонимичное понятие — это каланнетика. Воркаут, первоначально, появился, как упражнение на улице. При этом вторая часть слова то есть “out”, как раз и означает “вне”.
Также воркаут характеризуется тем, что человек может тренироваться так, как ему захочется бех каких-либо ограничений и правил. Первоначально, воркаут начал появляться в Америке на специальных уличных тренировочных площадках. А вот уже официальное движение появилось именно в Москве.
Датой появления считается март 2009 года. С этого периода времени, данное направление очень хорошо развивалось. В настоящее время, более 50 тысяч человек в сотнях населенных пунктов на территории стран бывшего СССР занимаются этими тренировочными мероприятиями.
