Бодибилдинг
Бодибилдинг (англ. body building - строительство тела) или культуризм (фр. culturisme, англ. physical culture - культура тела) - процесс наращивания и развития мускулатуры через занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетическое питание с повышенным содержанием белков и достаточное для гипертрофии мышечных волокон восстановление.
Евгений Сандов - родоначальник бодибилдинга (начало ХХ в.)
Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером.
Соревновательный бодибилдинг - спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.
В бодибилдинге, в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов.
Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены. Любительские непрофессиональные или полу-профессиональные турниры также устраиваются.
