Совет диетолога

images (2)

Специалисты института питания рекомендуют рецепт, которым можно подкрепиться после продолжительной тренировки.Нужно смешать отвар овсянки (20 г овсяных хлопьев на 200 мл воды), 50 г сахара или 15-25 г меда , 50 г клюквенного варенья, 0,3 г аскорбиновой кислоты, 2-4 чайные ложки лимонного или грейпфрутового сока.

Рекомендуем:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Перед отправкой формы: