Tag Archives: sport

загруженное (17)

Бридж спортивный

Пожалуй, никакие развлечения за всю человеческую историю не вызывали такого интереса, с одной стороны, и такого же количества злобных нападок, запретов и проклятий – с другой, как игра в карты.

Родились карты, по мнению одних специалистов, в Египте или где-то рядом, по мнению других – в Китае. В одном, тем не менее, сходятся все – карты вначале появились как инструмент для гадания и предсказания судьбы, дошедший до нас в виде карт Таро. Точные сведения о появлении игральных карт скрыты от нас временем навсегда, точно так же, как скрыто от нас изобретение нард, шахмат, бильярда, дартса и многих других игр. Остались легенды.

загруженное (9)

Академическая гребля

Академическая гребля впервые появилась на Олимпийских играх в Париже в 1900 году. Гребля была в программе и первых Игр современности в Афинах в 1896 году, но из-за плохой погоды соревнования были отменены.

images (6)

Каким видом спорта лучше заняться?

Всем детям для нормального роста и развития необходима двигательная активность. Ее значение трудно переоценить: она восстанавливает работоспособность, повышает физические ка¬чества, улучшает обмен веществ и функциональные возможности разных систем организма, помогает освоить полезные и красивые движения, расширяет общение, дает новые знания о себе и своем организме и многое другое. Это не значит, что не нужно заниматься музыкой, играть в компьютерные игры, ходить в театр, кино, на концерты или дискотеки, смотреть телевизор. Все это нужно для отдыха и духовного обогащения; да просто потому, что интересно и приятно. Но не много ли развлечений?

загруженное (13)

Худеем со спортом и без диет

Если вы хотите похудеть, но не можете, или не хотите садиться при этом на диету, предлагаем вам несколько простых правил.

Запишитесь в тренажерный зал и бассейн - это тот минимум, который поможет подтянуть ваше тело и даст закалку организму.
Тренажерный зал и бассейн должен быть хотябы 2 раза в неделю и соблюдать занятия нужно регулярно, желательно по определенным дням. (например, вторник и пятница)

shutterstock_56880448

Спорт и дети

Изначально спорт для детей – это увлечение, игра, средство проведения времени, а уж за этим скрывается спортивное совершенствование и физическое здоровье. С самых ранних лет малыш развивается и стремится улучшить свое физическое состояние. Основная задача родителей в этот период грамотно поддержать стремление ребенка.

С помощью спорта дети выплескивают излишнюю энергию. Им по вкусу более подвижные виды спорта. Подвижные игры помогают направить энергию в нужное русло.

загруженное (6)

Как правильно выбрать свой вид спорта

Спорт – это все для человека. Человек, который занимается спортом хотя бы пару часов в неделю, не страдает депрессией, заряжен оптимизмом и энергией, всегда в хорошей физической форме.

Сейчас  много видов спорта, и какой же выбрать для себя, какой вид спорта именно ваш. Ведь если выбрать не тот спорт, вы не получите ни удовольствия, ни результата.

Так что же надо знать, выбирая вид спорта?

загруженное (12)

Как избежать застоя в тренировках?

Для многих людей, занимающихся спортом, часто наступает такой момент, когда им кажется, что они достигли потолка своих возможностей. Подтягивания и отжимания не растут, взять больший вес не получается.

Особенно это обидно в случае, когда человек занимается честно и с полной отдачей. Отсюда можно вывести первый, порой очень действенный для энтузиастов, совет: отдыхайте. Да, это не шутка. Всем известно, что для роста мышечной массы и общего укрепления тела, организму нужно время. Находясь в постоянном стрессе, тело вряд ли будет прогрессировать в желаемом темпе. Поэтому отдых между тренировками крайне важен. Тише едешь, дальше будешь.

images (1)

Здоровье и спорт

В настоящее время наблюдается увеличение роста ожирение у детей, поэтому физическая активность сейчас очень актуальна. Каждый ребёнок должен ходить пешком хотя бы 35-60 минут в день, это поможет ему при борьбе с лишним весом и обеспечит крепкими костями, которые понадобятся в дальнейшей жизни. Рост костей в длину и их укрепление происходят в детстве, а набранная в период молодости костная масса определяет здоровье костей на протяжении всей жизни. Кроме того, физическими упражнениями необходимо заниматься еще из-за того, что они положительно влияют на функцию мозга, эмоциональное и социальное развитие.

sam_1134 (1)

10 причин заняться спортом.

Если бы мы жили несколько веков назад, нам бы приходилось проводить большую часть жизни в движении. Нужно добывать пищу, строить дом или готовить одежду, кроме того приходилось бы активно участвовать в жизни своего поселения, танцевать национальные танцы или состязаться в метании, и многие другие занятия, требующие хорошей физической подготовки. Сейчас же нам не надо тратить много усилий на обеспечения себя всем необходимым, но физические упражнения нам по-прежнему нужны.  Но для чего они нам необходимы?

загруженное (2)

Что такое спорт?

Спорт (англ. sport, сокращение от первоначального disport - "игра", "развлечение") - организованная по определенным правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических и интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе.