НАДАЛЬ В ВОСЬМОЙ РАЗ ВЫИГРАЛ РОЛАН ГАРРОС
Испанец Рафаэль Надаль стал победителем Открытого чемпионата Франции по теннису 2013 года. В финале турнира, который состоялся в воскресенье в Париже, третий номер посева уверенно разобрался со своим соотечественником Давид Феррером.
ШАРАПОВА ПРОИГРАЛА ФИНАЛ РОЛАН ГАРРОСА
Первая ракетка мира американка Серена Уильямс выиграла Открытый чемпионат Франции по теннису в женском одиночном разряде, пишет Росбалт.
В финальном матче, состоявшемся в субботу в Париже, Уильямс обыграла прошлогоднюю победительницу турнира, вторую ракетку мира россиянку Марию Шарапову со счетом 6:4, 6:4. Матч продолжался 1 час 46 минут.
ЛОМАЧЕНКО ОТПРАВЛЯЕТСЯ В АМЕРИКУ
Двукратный олимпийский чемпион Василий Ломаченко вылетает в США, чтобы рассмотреть предложения топовых промоутерских компаний.
Пока что украинский боксер не спешит озвучивать конкретные имена промоутеров.
ДОЧЬ БОССА ФОРМУЛЫ-1 ОТГУЛЯЛА СВАДЬБУ НА 4,6 МЛН ЕВРО
Дочь владельца коммерческих прав Формулы-1 Берни Экклстоуна, Тамара, вышла замуж за бывшего британского биржевого брокера Джея Ратлэнда. Свадьба между 28-летней Тамарой и 33-летним Джеем состоялась на французской Ривьере. Для пары и гостей был целиком арендован пятизвездочный отель, сообщает f1news.ru
Среди гостей присутствовало множество британских знаменитостей, которых развлекали своими выступлениями Элтон Джон и Лайонел Ричи.
Пилатес. Система упражнений.
Пилатес – модная и актуальная система упражнений была создана еще 100 лет назад. Придумал методику Джозеф Пилатес и назвал своим именем. Его принцы был построен на общедоступность и легкость выполнения, поэтому пилатесом могут заниматься люди различного возраста и физической подготовки. Система универсальна и для хрупких организмов – практически полное исключение каких-либо травм.
Как сделать талию тонкой
Вы удивитесь, узнав, что все ваши представления о том, как сделать талию тонкой, неверны. И дело в том, что упражнения по уменьшению объема талии придумали мужчины, а женщины переняли их, не задумываясь о совершенно разном строении мужских и женских организмов.
Упражнения для ровной спины
Главным украшением современной женщины является ровная спина, ведь именно является доказательством нашей грации, женственности, отличного здоровья и даже уверенности в себе, а женщины, строящие карьеру, знают, насколько это важно.
К сожалению, современный образ жизни с его извечным сидением и ездой в автомобиле разрушителен для самой здоровой спины, а потому без ежедневных упреждений сохранить спину ровной практических невозможно. Но не думайте, что вам придется тратить на тренировки по многу часов каждый день - достаточно 15 минут для того, чтобы вернуть спину прежнюю ровность.
Худеем со спортом и без диет
Если вы хотите похудеть, но не можете, или не хотите садиться при этом на диету, предлагаем вам несколько простых правил.
Запишитесь в тренажерный зал и бассейн - это тот минимум, который поможет подтянуть ваше тело и даст закалку организму.
Тренажерный зал и бассейн должен быть хотябы 2 раза в неделю и соблюдать занятия нужно регулярно, желательно по определенным дням. (например, вторник и пятница)
Комплекс упражнений гимнастики начинающего фигуриста
Будущий фигурист может выполнять гимнастику в спортивных туфлях или в ботинках, к которым привинчены коньки. Выполняя упражнения на коньках новичок скорее привыкает к сохранению равновесия в узкой опоре. Чтобы коньки не тупились при ходьбе по полу, на них лучше надеть чехлы.
Комплекс упражнений гимнастики начинающего фигуриста очень разнообразен. Мы остановимся только на простейших, крайне необходимых.
Советы по выбору горных лыж и ботинок
Выбор горных лыж зависит от уровня вашего катания.
Если вы новичок, то вам больше подойдут лыжи для катания на малой и средней скорости. При этом нужно обратить внимание на мягкость лыж. Более мягкие лыжи проще в управлении, технические ошибки легко исправимы на таких лыжах.